Jak napisac

[...] Poza tym - jesli penis jest napompowany krwia to mozna nawet troche mniej sie podniecac - i nadal bedzie stal a podniecenie bedzie mniejsze. To plus. 3. Masci, kremy Jakies 95% tego co bralem nie zadzialalo na mnie. Dwie rzeczy ktore czulem/czuje i ktore moge polecic to masc Emla albo Maly-Smok. Pierwsze do nabycia w aptece a drugie w [...]

Pomyliłam się. Chciałam napisać że paraboiled ma podobne ig jak brązowy :) Najlepszy jest generalnie ryż dziki. A dalej tak jak piszesz :)

[...] dziennik od początku i jestem pod wrażeniem!! Piękne z Ciebie poleciało. Ojjj Bazylia, to ja powinnam Tobie tak napisać... Pytam sama siebie "Co ja robię tu?" Jak podliczyłam dzisiejszą miskę to się za głowę złapałam! @@-)Wczoraj zresztą też {{:-( Tak na prawdę straciłam swoją konsekwencję, i spowrotem przybrałam to co straciłam [...]

Temat stary, ale w zasadzie wszystko co można było napisać w kierunku przedwczesnego wytrysku zostało już w nim napisane i możemy to tylko powielać. Z tego też względu sugeruję przeanalizować go od początku i wyciągnąć odpowiednie wnioski, oraz podjąć działania w kierunku wprowadzenia tych porad. Jeżeli jesteś osobą młodą, to trzeba po prostu [...]

pytanko do quazara odnosnie NHE... bo przyjalem w ostatnim czasie za duzo informacji o dietach w krotkim okresie czasu i mi sie zrobil maly metlik wydaje mi sie ze ta dieta pasowala by mi najbardziej, jestem przygotowany na liczenie kalorii, natomiast moje treningi to w mniejszym stopniu treningi silowe a w zdecydowanie wiekszym [...]

Kurcze - to nie za ciekawie. ja myślę że po prostu próbując dociskać przeponę wydłużyłaś okres bezdechu - i ciśnienie zaszalało. Tak to wychodzi przy nauce operowania powietrzem - ale manewr valslawy potrafi zaskoczyć skutecznością. Niemniej jednak ja po wypróbowaniu i okresowej fascynacji po pewnym czasie uznałem za zbędne. Mogło być tak jak [...]

3 razy. Ciągi robię na osobnym treningu. W zeszłym tygodniu jakoś się nie złożyło, żeby napisać co i jak :)

potykać może się każdy, ważne co robi się dalej I dokładnie uważam jak Eve, to,że umiesz o tym napisać, to dobry znak. A wysiłek fizyczny niemalże zawsze pomaga :-))

siema wlasnie przeczytalem tego arta juz bylem na tej diecie kiedys i dala efekty ale troche to zrobilem nie tak jak mialo byc... nie chce mi sie czytac waszych komentarzy wiec ktos moze w skrocie napisac jeszcze jakie sa inne zrodla tluszczy ktore trzeba jesc?? slyszalem kiedys ze olej lniany jest dobry i trzeba pic... to prawda?? i gdzie sie [...]

"Sachem pisalem czemu nadmiar wielonasyconych jest zly " a mozesz napisac jeszcze raz, bo nie zauwazylem tego nigdzie a przeszukac forum to nie jest prosta sprawa no i... napisales przy charakterystyce NHE zeby unikac jak ognia, czy to bylo po prostu przejezyczenie i chodzi o to zeby ograniczac?

qazar, mógłbys mi napisac jak po ckd potem sie przestawic na " normalna" diete tak zeby nei nabrac fatu??????? Ile czego jesc itd?? Z góry dzieki

no to będe musiał napisać całe wypracowanie jadłospis ma być dzienny jak rozumie bez rozpisywania na posiłki czasami robie sałatke i wpieprzam ją na 3 razy ,trening by qazar strona 121 lub 1 nic nie zmieniony,reszte napisze później do A do Z ,obnaże sie na forum

jestem narazie jeszcze przy wprowadzeniu do CKD, za dwa dni zaczynam drugi tydzień. Zerknęłam troszkę na dietę Atkinsa i widzę, że ckd mało co się różni. I nie wiem, co o tym myśleć: "Minusy diety Atkinsa Zdaniem wielu dietetyków stosowanie się do zaleceń dr. Atkinsa może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Może wywoływać zaburzenia [...]

Szkodliwa może być sama iniekcja. Skuteczności terapii nie określa się na podstawie opinii, zwłaszcza tych z internetu, służą do tego inne narzędzia. W takich przypadkach jak Twoje (wnioskując z cytowanej wypowiedzi ortopedy) stosuje się trening rehabilitacyjny, 2-3 razy w tygodniu, przez 6-8 tygodni, pod nadzorem fizjoterapeuty. Miałeś taką [...]

Aaa... Możesz mi opisać jak oddychasz przy MC? Yyy, wdech przy zejściu w dól, wydech w końcowej fazie wyprostu. Corum, możesz rozwinąć jakby to wyglądało? zamiast np 5 serii mc po 10 powt, wprowadzić x8 i dodatkowo dołożyć 3 x6? Na następnym treningu spróbuję zmierzyć ile mniej więcej potrzebuję przerwy żeby wróciła moc przed następną serią. Teraz [...]

Prin, zapomnialam Ci napisac ze u mnie w push wpadlo jedno cwiczenie pull :-) to ze wzgledu na lokiec, a chcialam jakos trenowac triceps. Ja bym tutaj wyrzucila ten super sett ze sciaganiem drazka i zamiast tego dala pompki na poreczach :-) Mogę spróbować takiej kombinacji, ale wydaje mi się że jeszcze za słaby jest tric na dipsy D(N)T - [...]

ale fajowsko :-D szkoda ze Cie takie przyczyny akurat sprowadzaja ale chociaz w dobrym czasie ;-) Naprawdę bardzo się cieszę,że mamy możliwość się spotkać :-) ------------------------------------------------------------------------------------------------ DNT 23/08 Aktywność: Kura domowa ;-) A teraz chciałabym Wam coś napisać. Wiele czynników się [...]

Jak będziesz planowała następny trening - to możemy tą klatką, którą jesteś zawiedziona zająć się tak żebyś i z niej mogła być zadowolona. Musisz mi tylko wtedy napisać czy bardziej zależy Ci na sile czy na kształtowaniu mięśni. A resztę dobierzemy pod Ciebie.

3 razy. Ciągi robię na osobnym treningu. W zeszłym tygodniu jakoś się nie złożyło, żeby napisać co i jak :) Teraz jasne. Czas wykorzystany na trening. Brawo.

A i jeszcze jedno. Naprawdę Ajazy myślisz, ze mam talent? Weź, bo jeszcze uwierzę i mi przyjdzie do głowy ćwiartka w siadach w przyszłym roku. Nie żal Ci mnie? Wycofaj coś napisał ;-) Myślę, że w Twoim przypadku do zrobienia..ale ktoś musiał by Cię oblukać, zobaczyć, co trzeba wzmocnić, napisać program pod Ciebie, pod Twoje słabe i mocne strony. [...]